控制饮食加运动这是合理的减肥方案吗

答：

可以但是不能过度控制隐私，过度饮食后期会容易反弹，而且会对身体造成伤害，会导致身体营养不良，平时可以定时定量的进行有氧运动，饮食要有节制的控制，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻热量高的食物，注意休息，不要过度劳累，要养成良好的作息规律和饮食习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。