每天要进行什么锻炼对肾好

答：

可以练习太极拳，锻炼对肾有好处。肾虚，经常对腰膝部进行锻炼有助于温补肾气，太极拳就是一项以腰部锻炼为中心的缓慢运动，适合于肾虚者，还符合肾属阴喜静的特点，深蹲也是对腰膝部进行锻炼，腰、脚底的按摩都是局部穴位进行刺激，从而起到温补肾气的作用。

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