大姨妈来可以剧烈运动吗

答：

月经期间出血，身体的免疫力和体力开始下降，一旦剧烈运动会导致月经量增加、经期延长，个别人甚至会导致子宫内膜异位，腹痛等症状，所以经期建议可以进行适量运动，但运动不宜太过剧烈，应多注意休息，忌食辛辣以及生冷的食物，注意营养的摄入，避免受寒凉。

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