运动一个半月为何没瘦掉一斤

答：

想要减肥的话是需要长期坚持的，并不是说一个月两个月就可以达到效果的，本身运动减肥见效就比较慢，这也是很正常的现象，一定要继续坚持，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，也要注意控制自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，要注意少食多餐，饮食再加上体育锻炼才是最安全最有效的减肥方式。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。