保健食品有哪些

答：

保健食品有很多，但是最好是看保健食品的健字批准文号，有健字批号的保健品才是正规的保健食品，可以服用的食物，但是不要盲目使用保健品，注意识别，中年女性正值青春旺期，无需要使用保健品，保持良好心态和良好的生活方式，多运动锻炼和合理膳食，注意控制体重或维持理想体重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。