减肥平衡期多长时间

答：

你好，可能需要几个月吧，肥胖是可以预防和控制的。某些遗传因素可以通过改变生活方式来抗衡。肥胖症损害身心健康，降低生活质量，与发生慢性病息息相关。必须坚持预防为主，从儿童青少年开始，预防超重入手，须终身坚持，采取综合措施控制体重，积极改善生活方式，包括改变膳食，增加体力活动，矫正过度进食或运动不足的行为和习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。