18岁了怎么增高呢

答：

身高的增长存在一定的遗传因素，后天的营养加成，运动锻炼，对于身高也是有一定的促进作用的。18岁骨垢线还未闭合，所以应该加强长高的信心，日常生活当中多吃补钙的食物，多晒太阳多多参加跳跃性的运动更加有利于身高的增长，饮食上一定要营养均衡全面，避免挑食，有利于身体健康素质的提升。

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