运动期间可以喝水的吗

答：

运动期间是可以喝水的，运动的时候会有比较多的汗水容易流失，导致身体缺水，运动时适当补充水分可以有效补充流失的水分，最好加入少量盐水，除了水，汗水还含有少量的盐，还要注意运动中过量饮水可能影响运动成绩，过量饮水也可能导致腹胀、腹痛和其他不适症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。