营养保健方面要注意什么

答：

在营养保健方面，平时注意饮食营养就可以了。在饮食方面可以保持高维生素、高蛋白、低脂肪的饮食结构。保持饮食种类的多样性，避免挑食节食。蔬菜水果、肉类、蛋类都可以酌情摄入，同时自己有条件也可以考虑坚持运动锻炼，增强个人的体质。没有必要吃一些保健品或者药物类的产品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。