扩胸运动能瘦背吗

答：

多做扩胸运动对瘦背有一定的辅助作用。那是一定要坚持。扩胸运动，主要锻炼的是胸部肌肉，女性多做扩胸运动是最好的。下面介绍的一套背部锻炼招式，简单、实用，1.趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。 2.慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘撑起，重复做。

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