体检铜偏低怎么办

答：

铜是人体微量元素的一种，铜偏低可以从食物里补充。含铜最多的食物包括海鲜、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜（大豆和小扁豆）以及巧克力。其它含铜的食物还包括马铃薯、豌豆、红色肉类、蘑菇以及番木瓜、苹果等。另外，天然水中也含铜。也可以用铜质的碗勺筷进行来吃饭，也能补充一些铜原素。

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