近段时间，每次锻炼完后，并且在做跳跃动作身体不舒服怎么办

答：

可能是过度的运动造成的，建议多注意休息，要适当运动，刚做完锻炼以后不要做跳跃的运动，因为这个时候可能会加重心脏的负荷，会产生一些身体不舒服的现象，刚锻炼完身体，可以做一些简单的拉伸运动，然后慢慢的平缓休息，自然就不会再有不舒服的现象了，您下次可以试试。

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