从小就胖，该怎么减肥？

答：

要减肥首先要改掉平时的饮食习惯，早上起来先喝一杯淡盐水，平时注意少吃高热量、高脂肪的食物，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，特别是晚上要注意减少主食的摄入量，多参加体育锻炼，游泳跑步跳绳都是很好的减肥运动，每天至少要坚持30分钟以上，才能达到效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。