西洋参和人参保健哪个效果好？

答：

首先是人参，人参具有丰富的药用价值，广泛应用于医学界，也备受养生人士的青睐。人参的第一大功效就是补元气，健脾，很适合元气不足的人群，比如气短、容易出汗的人群；另外，一个功效就是安神，这也是养生的体现，在古代，人们就开始用人参安神，比如失眠、精神焦虑等，含一片人参或者用人参泡水，就可以起到很好的养神效果。西洋参又名花旗参，是从西方国家传进来的。西洋参营养丰富，富含多种人体所需的氨基酸和微量元素，不过西洋参性寒，怕寒胃冷的人不宜服用；西洋参与人参一样，同样具有补元气，健脾、安神的功效，这方面不多解释，另外由于西洋参性寒的特性，适用于上火人士，起到清热解毒的功效。这就是西洋参和人参的区别，这两者最大的区别就是人参性温，而西洋参性寒，这也是要特别注意的，不要选择错了。综上所述，西洋参和人参是不存在比较关系的，要根据自己的身体选择合适的保养品。

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