运动后，肌肉疼痛怎么回事？

答：

运动后肌肉酸痛是由于运动过程中ATP的消耗，同时产生乳酸。当乳酸的产生与新陈代谢成正比时，肌肉运动后不会有不适。当运动量过大或在同一部位积聚过多乳酸时，也会产生肌肉酸痛和不适。运动后肌肉酸痛的症状可以通过运动后的牵拉和控制运动量来改善，也可以适当服用苏打水碱化血液或大量饮水帮助身体排出乳酸。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。