运动后双膝疼怎么恢复？

答：

运动后出现膝盖疼痛的现象可能是因为太长时间没有进行运动突然运动所引起的，也有可能是运动时用力不当，导致关节有些扭伤。这种情况只要通过一段时间的休息就可以自行缓解，也可以选择局部热敷和按摩的方式来缓解双膝疼痛的症状。但如果持续疼痛的时间较长，建议及时去医院就诊，因为有可能是半月板损伤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。