亚健康状态怎么办？

答：

因为你只是感觉自己的腰椎和腰部不是很好，而没有进行正规的检查，所以建议还是要及时的到医院进行一下健康测试，另外需要检查一下腰部和颈椎的功能，如果有问题的话，及时进行对症治疗。因为你一直在加班加点的工作状态，所以建议要确立正确的价值观，不要因为忙碌而闷闷不乐，平时在工作之余可以进行一下运动，这样可以促进多巴胺的分泌，从而缓解你的疲劳。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。