散步出汗能减肥吗？

答：

散步出汗是不能够减肥的，因为散步的活动量比较小这样并不能够促进身体内脂肪的燃烧，所以达不到减肥的效果，如果想要减肥那么需要加大运动量，多参加一些体育锻炼，比如游泳，跑步或者是骑自行车等，都能够促进脂肪燃烧达到减肥的效果。同时还要合理的调整饮食结构，尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物。

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