治疗/保健怎么办？

答：

你好！腰椎间盘突出的治疗：1.症状轻者，只有少许的疼痛等不适，可以口服止痛的药物，外部贴膏药，还可以做理疗，针灸。2.症状很重，影响到生活的，可以手术治疗。建议你：1.平时休息好，不要太累，少做重体力活动和弯腰运动。2.睡觉时采用比较硬的床垫。3.平时围一个护腰带。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。