减肥可以吃豆腐吗

答：

减肥当然是可以吃豆腐的，如果想减肥，饮食控制是必须要做的，但是不能限制过度，各种营养物质都要适量的摄入，防止因为减肥导致营养不良，贫血等其他疾病。

豆腐含有很多的植物蛋白，可以为人体提供很多的营养物质，并且热量比较低，减肥的人比较适合吃豆腐。如果准备减肥，饮食需要限制总热量，饮食控制的同时，需要根据个人的身体状况，选择运动锻炼的项目，并且要长期坚持。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。