喝酵素能减肥吗？

答：

喝酵素并没有确切的减肥效果。

在临床上观察喝酵素并不一定能够减肥，酵素属于一种生物酶，这种酶可以加速人体的新陈代谢的速度，有轻度减肥的效果，但实际上一定要配合控制饮食和增加运动，才能够达到减肥的作用。只有减少热量摄入，才可以有助于控制体重。

另外，要增加运动，多进行大量的有氧运动，可以消耗体内热量，有助于明显减肥。建议进行游泳，骑自行车，慢跑，快步走等有氧运动。而且贵在坚持，需要坚持大量的运动，才可以达到减肥的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。