减肥期间能吃南瓜子吗

答：

减肥期间是可以适当的少吃一些南瓜子的，但是注意不要吃得太多，如果吃得太多，相对热量就比较高，就会影响到减肥的效果。南瓜子中含有脂肪，但是同时也含有一些其他的营养物质，这些营养物质也是对身体有利的。

减肥期间还是要尽量做到饮食的多样化，主要就是要合理调整好饮食的种类，控制好饮食的总热量，热量偏高的食物就尽量少吃，同时加强活动，就能够达到健康减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。