土豆和西兰花能一起吃吗

答：

土豆和西兰花是完全可以一起吃的，两者之间并没有什么相互的影响，还可以起到相互的营养补充的作用。土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、B族维生素和维生素c，可以调理脾胃，促进消化吸收，能够起到润肠通便的效果，也有利水和消肿的作用。

西兰花有一定的防癌抗癌的效果，同时还有一定的解毒肝脏的作用，也能够有效地预防一些高血压、高血脂等情况的发生。

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