牛肉可以和西兰花一起吃吗

答：

牛肉是可以和西兰花一起吃的，两种食物之间并没有什么影响的，不会导致出现有营养物质的流失，而且还能够起到补充丰富营养的作用。

西兰花中含有类黄酮物质，可以起到帮助降低血压的作用，同时还含有抗坏血酸素，对肝脏的解毒能力比较强，能够有效地提高身体的免疫力。牛肉中的亚油酸也有一定的降脂和降压的作用，这两种食物共同食用，可以起到软化血管的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。