白米粥会发胖吗

答：

喝白米粥通常并不会导致出现身体发胖，因为粥中的水分含量比较高，所以热量是比较低的。淀粉和脂肪的含量也比较低，而且也有利于消化吸收。减肥期间可以适当的多吃一些，尽量多配合一些其他的清淡的蔬菜和水果。

主要就是注意尽量吃一些热量低的食物，才有利于避免身体发胖。尽量多吃一些粗粮。注意喝粥的时候不要加糖，如果糖分过高，就会增加粥的热量，就容易引起身体发胖。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。