吃素可以喝牛奶吗

答：

吃素是完全可以喝牛奶的，主要就是注意不能吃一些肉类的食品。牛奶营养价值比较高，含有丰富的维生素和蛋白质等成分，如果单纯的吃素食，也容易导致出现有营养不良。

可以适当的补充一些牛奶或者是蛋类的食物以及豆类的食物，这样才能够保证营养的充分。适当每天喝一些牛奶，还可以起到镇静安神的效果，还可以有效的缓解身体的疲劳，同时也可以起到强筋壮骨的作用，也可以延缓衰老。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。