减肥水肿期怎么办

答：

减肥水肿期主要考虑可能是喝水喝的比较多，同时也考虑是摄入蛋白不足引起的表现。目前可以适当减少运动量，同时减少水分的摄入，可以适当补充一些高蛋白的食物增加营养。

减肥期间还是要尽量做到饮食的合理化，保证营养的充分，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜。但是也要适当补充一些高蛋白的食物增加营养，避免出现身体过度虚弱，可以选择一些合适的有氧运动锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。