100克火龙果的营养成分

答：

100克火龙果中的营养成分主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，维生素A，维生素c，胡萝卜素。同时还含有钙、铁、锌、铜、镁、磷等等。

适当吃一些火龙果可以起到美白肌肤，延缓衰老的作用。同时还可以起到补充一些维生素，补充各种微量元素的作用。另外，吃火龙果还能够起到有效降低血液的黏稠度，帮助降低血压的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。