低脂减肥食物有哪些

答：

低脂减肥的食物，主要包括新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，或者是杂粮类的食物。也包括海产品，比方说鱼、虾等等。减肥期间，可以适当的多吃一些这方面的食物，有利于达到减肥的效果。

尽量不要吃热量高的食物，比方说，油炸的食品或者是肉类的食物。减肥期间要控制好饮食的总热量，还是要保证饮食的多样化，才能够达到好的减肥效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。