健身房里的动感单车减肥效果

答：

身房里的动感单车减肥效果是比较好的，这是一种有氧运动，可以有效的消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧。

平时建议适当的经常进行动感单车的训练练习，同时也要做好饮食方面的调理，尽量少吃一些热量偏高的食物，也要控制好饮食的总量。也可以配合一些其它的运动练习，比方跑步或者是游泳，或者是进行其他的健身运动锻炼，都有利于达到减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。