减肥要补充蛋白质吗

答：

减肥期间也要适当的补充蛋白质的，要保证营养的充分，如果出现有蛋白质缺乏，也容易导致出现有营养不良等情况发生。

减肥主要就是要控制好饮食的总热量，但是也要尽量做到饮食的多样化，避免出现有营养缺乏，同时重要的还是要加强运动锻炼，有效的消耗身体的热量，才能够达到比较好的减肥效果，减肥并不能完全的控制饮食的摄入，否则会导致身体过度的虚弱，体质差，也会影响身体的健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。