燕窝跟银耳营养差不多吗

答：

燕窝的蛋白质的含量要比银耳高，尤其是含有的氨基酸的种类也要比银儿丰富，燕窝中的水解氨基酸含量比较高，食物的营养价值主要就是取决于氨基酸的种类和数量和比例，燕窝氨基酸的种类、数量和比例都比较高，所以营养价值比较高。

燕窝同时还可以起到抗病毒和降压的效果，可以起到养阴润燥的作用和补中益气的作用，也有利于促进身体的生长发育，增强免疫力和美容养颜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。