荷叶泡水能减肥吗要怎么喝

答：

荷叶泡水能够起到辅助减肥的作用，但是起不到绝对减肥的作用， 减肥还是需要采取科学有效的方式，减少能量的摄入，使摄入能量小于消耗的能量，这样就会体重减轻。

减肥，首先要控制饮食，不要吃高热量食物，比如油条、油炸糕、油炸薯片等，主食不要超过2两， 可以取荷叶少量当茶饮，反复泡水喝，这样能够起到促进能量代谢的作用，对减肥非常有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。