减肥可以吃茶叶蛋吗

答：

减肥期间是可以吃茶叶蛋的。主要是限制量，不要吃太多就可以，不要超过两个。

茶叶蛋营养非常丰富，里面含有蛋白质、维生素，氨基酸含热量是非常低的，基本不影响减肥期间能量的变化，只要是不过多的食用就可以。减肥的关键是严格控制饮食，限制总热量的摄入，以及热量需要消耗出去，这样才能够控制体重。减肥的关键是管住嘴、迈开腿，期间不要吃油煎的鸡蛋。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。