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答:
常规的减肥可以从瘦胸开始,因为人的肥胖主要是表现在腹部以及胸部,如果瘦胸以后肥胖就得到了一定程度的减轻。减肥瘦胸,建议饮食上注意控制,不要吃高热量食物,另外避免暴饮暴食,每天坚持运动。 瘦胸的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑以及做俯卧撑、引体向上等。如果瘦胸见效,那减肥就成功了一半,可以配合一些中药来减肥,或者应用正规的减肥药物,这样减肥就会成功。
常规的减肥可以从瘦胸开始,因为人的肥胖主要是表现在腹部以及胸部,如果瘦胸以后肥胖就得到了一定程度的减轻。减肥瘦胸,建议饮食上注意控制,不要吃高热量食物,另外避免暴饮暴食,每天坚持运动。
瘦胸的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑以及做俯卧撑、引体向上等。如果瘦胸见效,那减肥就成功了一半,可以配合一些中药来减肥,或者应用正规的减肥药物,这样减肥就会成功。
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营养科