枣减肥可以吃吗

答：

减肥期间尽量不要吃枣，枣的含糖量比较高，对减轻体重没有好处，虽然枣里面含有大量的维生素c以及含铁比较高，但是建议减肥期间尽量不吃，如果特别喜欢吃，建议每天不超过2~3个。

减肥必须管住嘴，迈开腿，只要身体热量增多，吸收的热量大于消耗的热量，这样就会引起肥胖，所以减肥期间一定要注意低盐低脂饮食，不要吃高热量食物，避免暴饮暴食，另外每天坚持运动，将热量消耗出去，这样有体重减轻的可能。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。