意面减肥期间可以吃吗

答：

意面减肥期间是可以适当的吃的，但是注意不要吃得太多。

因为意面中的淀粉含量比较高，主要就会转换成糖分，容易引起体重增加，少量食用，并不会对减肥造成大的影响。做意面期间，注意尽量不要添加更多的调料，可以搭配其它清淡的蔬菜。

在减肥期间，注意多吃一些粗纤维的食物，可以有效地促进胃肠道的蠕动，而且有利于增加饱腹感，有利于达到好的减肥效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。