吃了薯片怎么补救

答：

薯片热量比较高，是属于油炸性的食品，减肥期间尽量不要应用，如果吃薯片比较多，要避免身体偏胖，补救的方法主要就是要尽量减少一些其它食物的摄入，同时也注意加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，就可以有效的消耗身体的热量，避免出现有体重增加的情况发生。

平时尽量做到饮食的多样化，饮食的合理化，少吃一些油炸性的食品，才能够保证营养的充分。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。