红糖的功效与作用

答：

红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能够快速补充体力，红糖里面含有许多微量元素以及维生素，含有的碳水化合物能够提供热能。

还含有人体生长发育不可缺少的叶酸、苹果酸、氨基酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸，以及微量元素锰、锌、铬等。

红糖中含有的多种维生素和抗氧化物质能够清除自由基，增加机体抵抗力，维护细胞的正常功能和促进新陈代谢。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。