减肥咖啡的副作用

答：

咖啡有很好的减肥功效，可以帮助水肿型肥胖的人群有效起到减肥的作用。

但是如果减肥喝咖啡喝得太多，就很容易导致咖啡因摄取过量。容易导致出现有骨质的流失，导致出现有骨质疏松的情况。同时也容易导致出现有一定的睡眠障碍，经常出现有一定的睡眠困难，严重情况下也会导致出现有失眠的情况。

通常情况下每天500~600毫升的咖啡，也就是5杯咖啡，通常没有大的副作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。