怎么减肥腿啊

答：

减腿的方法还是合理的控制饮食，然后加强运动锻炼，要促进身体体重的整体下降，然后主要就是选择一些腿部方面的运动练习，比方说进行跑步跳绳，或者是选择进行跳舞，或者是跳健美操等等。

腿部的运动量增加，这样就有利于促进腿部脂肪的消耗，也有利于腿部肌肉变得更结实，这样就看起来腿部显得更瘦一些。

饮食上也要注意，尽量少吃一些主食，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量才有利于达到减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。