减肥期间便秘

答：

减肥期间出现有便秘的情况，主要就是要调整饮食的种类，多吃一些清淡的蔬菜和水果，并不会影响到减肥的效果，比方说可以适当的多吃一些香蕉、苹果，有一定的润肠通便的作用，可以促进大便的排出。

同时也可以适当的多喝一些蜂蜜水。重要的是要经常进行活动锻炼，可以消耗热量，也有利于脂肪的燃烧，达到减肥的效果，同时也可以有效的促进肠胃的蠕动，减轻便秘的症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。