补钙的食疗有哪些？

答：

补钙的食疗方法主要就是注意多吃含钙的食品，比方说可以适当的喝豆奶粉，也可以适当的喝豆浆，或者是多吃豆腐等其他的豆制品。

另外，也可以适当的多吃海产品，比方说鱼虾，也可以适当的坚持喝牛奶，也要注意补充瘦肉等等。尽量做到饮食的多样化，有利于达到补钙的效果，同时也能够保证营养的充分。

如果单纯食疗效果不好，建议还是应用钙片等进行调理。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。