腿太粗怎么减

答：

腿太粗，减肥的主要方法还是主要是进行腿部方面的运动练习，主要是促进腿部的肌肉变得更结实，同时也要促进整体体重的下降。

做好饮食方面的调理，尽量不要吃一些热量过高的食物，控制好饮食的总量，可以选择进行跑步，跳绳或者是进行游泳等方面的练习，都有利于促进腿部肌肉变得更结实，达到一定的减肥的效果。

平时也可以适当的对腿部进行局部的按摩，来达到瘦腿的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。