怎么能减肥快

答：

减肥快的主要方法就是要严格控制好饮食的同时加快运动锻炼，也需要配合其它的减肥方法，比方进行按摩或者是进行针灸等方法进行联合治疗。

如果肥胖程度比较严重，也可以选择进行手术治疗，主要是进行减脂手术。

饮食上主要就是注意尽量不要吃热量偏高的食物，主要是清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

可以适当的采取多种运动锻炼方式，比方跑步、游泳，或者是跳绳、跳舞等等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。