跑步机能减肥吗

答：

经常在跑步机上进行跑步是有利于减肥的，因为跑步可以导致出汗过多，引起食欲下降，也有利于消耗身体的热量，从而达到减脂的目的，有利于体重的下降。

但是如果在跑步机上只是偶尔的进行跑步，也没有达到良好的饮食控制，这样就不能够达到减肥的作用。

每天至少要在跑步机上坚持跑步半个小时或者是一个小时，必须要消耗一定的热量才有利于达到一定的减肥作用。

同时饮食上注意少吃热量高的食物，控制好饮食的总热量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。