走路能减肥吗

答：

走路是有利于减肥的，但是如果每天走路的时间很短，走路很慢，这样就不能够达到明显的减肥效果。建议还是要适当的进行快速，同时也要增加一下走路的时间，至少要达到一个小时的时间，这样才能够起到比较明显的减肥作用。

减肥主要是必须要消耗身体的热量，这样才能够有利于燃烧脂肪。加速进行走路，有利于快速消耗脂肪。同时也需要做好饮食方面的调理，尽量清淡饮食，少量多餐，不要吃的太多，要控制好饮食的总热量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。