怎样才能减肥快

答：

快速减肥的方法主要就是要严格控制好饮食的情况，同时要加强运动锻炼，也可以配合一些其他的减肥方法共同调理。

比方说喝一些有利于减肥的茶，普洱茶或者是应用一些荷叶茶，同时也可以配合进行减肥按摩，或者是进行减肥针灸等共同治疗。

每天要增加运动强度，可以适当的进行跑步或者是跳绳，或者是进行跳舞，运动量越大，越有利于促进体重的下降，越有利于脂肪的燃烧。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。