白苋菜的做法和功效

答：

白苋菜的做法是煮汤。白苋菜的功效是补铁补血，排毒养颜。白苋菜里含有丰富的钙、铁元素，很容易被人吸收，可以促进骨骼的生长，对骨折的愈合有一定的食疗作用，还可以用来治疗贫血的症状。白苋菜里蛋白质和红萝卜素可以为人体提供充足的营养，提升身体的免疫力，一定排有一定的排毒养颜、瘦身的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。