黑豆汤的做法与功效
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问题详情:黑豆汤的做法与功效
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黑豆汤的功效和作用是:首先它的做法: 1.将黑豆提前泡发6个小时以上; 2.将锅中加入1500毫升清水; 3.先大火煮开,后转成小火熬煮2个小时; 4.用筷子夹发现软烂后,即可装碗盛出,趁热食用。 功效:经常食用黑豆可以健脾利水,滋阴润肺;它内含的黑色素和卵磷脂能够延缓衰老,对头发很有好处。
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